gdzie mozna

[...] za przeproszeniem - pupa. Tak kochani ma to niesamowity związek ze sprawą w szczególności w przypadku rozciągania się do szpagatu tureckiego czyli w poprzek czyli takiego gdzie obie nogi są na boki, zwany jest on sznurkiem bądź szpagatem męskim (ludzie często mylą). Otóż zacznijmy od początku. Budowa kości miednicy jest mniej więcej wszystkim [...]

[...] mnie. :)) A pracę najprawdopodobniej zmienię, bo ten chaos jest nie do opanowania. Niestety jestem zbytnią perfekcjonistką w pewnych sprawach i nie umiem trwać w sytuacji, gdzie nie mam wpływu na coś co nie funkcjonuje tak, jak trzeba. No i nie wróżę dobrze firmie, w której pracuję. Podejrzewam, że to kwestia tygodni jak wszystko runie. 8-) [...]

[...] a wzroście MPS to ktoś kto choć odrobinę zna podstawy wie, że pomimo tego, że leucyna jest najważniejsza sama nie spowoduje wzrostu tej szybkości potrzebne są wszystkie EAA kolejny artykuł gdzie ludzie wprowadzani są w błąd poprzez selektywne wybieranie argumentów, które po pierwsze nie są trafione, po drugie można przypisać każdej diecie

i nie można nie zapytać, nie zamyśleć się... gdzie Ty Ojcze jesteś teraz chociaż dobrze każdy wie, że przebywasz tam; gdzie szczęście nie omija nikogo, gdzie troski i zale nikogo nie są już udzałem, gdzie w jednej chwili na zawsze się zapomina o życia koszmarze a ludzkie wady już nie istnieją...

[...] umysl co w przypadku mojej pracy mysle ze tez bylyby wskazane. 6a. A jak można to czy taki trening ma byc naczczo czy bron boze? 6b. A jak nie to czy jest szansa ze w dniach gdzie nie ma full body robic taki trening rano zamiast wieczora? Dobry pomysl? Czy bardzo zly i trzeba organizm przygotowywac raczej do swojego cyklu treninggowego o stalych [...]

[...] Sis? ;-]) Potem sie rozejrzalam i okazalo sie, ze mozna zamawiac mieso od farmera w internecie (sprawdzony sklep oczywiscie), mozna rowerem podjechac do okolicznych wsi, gdzie jest duzo sklepow przy farmach (osobiscie dokonalam inspekcji radosnego bydla na pastwisku i kur petajacych sie pod nogami). Warzywa moglam kupic na ryneczku w malym [...]

[...] w rzeczywistosci. Napisalem, ze jest 39,5cm, więc tyle tez jest! Zdjecia nie oddaja tego wszystkiego co mozna zobaczyc na żywo. Ja efekty widze na zdjeciach, trzeba wiedziec gdzie patrzec. Poza tym po jednej puszcze CP bez dodatkowych supli (białek, gainerów, których nie brałem) nie mozna sie spodziewac nie wiadomo jak za***istych efektów. [...]

[...] zależności od zastosowania. Mówiąc ogólnie jest preparatem pozwalającym zastąpić przetoczenia krwi. Stosowany jest przedewszystkim podczas procedór związanych z przeszczepem gdzie "wymiana" krwi i częste przetoczenia nie są wskazane ze względu min. na obecność limfocytów T. Co do tematu przetoczeń niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę [...]

[...] 50%maxa+kilakdziesiat kg * mniej niz n powt CZYLI TU JUZ NIE WYRABIASZ ZALOZOBEJ LICZBY POWT Z KOLEJNYM CIEZAREM.. -Nastepne serie nie wystepuja wszedzie, tylko tam gdzie zaznaczylem +80*5/60*10 -KOLEJNA SERIA TO 80% OSTATNIEGO CIEZARU * 5 POWT -KOLEJNA SERIA TO 60% OSTATNIEGO CIEZARU * 10POWT [...]

[...] wedlug obrazow Canaletta, a Stare Miasto odtworzyl jako nowe. Kraj, ktory ma dwa razy wiecej studentow niz Francja,a inzynier zarabia tu mniej niz przecietny robotnik. Kraj, gdzie czlowiek wydaje dwa razy wiecej niz zarabia, gdzie Przecietna pensja nie przekracza ceny trzech par dobrych butow. Gdzie jednoczesie nie ma biedy, a obcy kapital pcha [...]

[...] bije sporo ciosów, łączy je w kombinacje, bije na tułów i potrafi bardzo niebezpiecznie uderzyć ciosem podbródkowym. Jest wiec pod tym względem wyjątkowy w wadze ciężkiej, gdzie bije się raczej pojedynczymi ciosami, na korpus mało który zawodnik uderza z odpowiednia częstotliwością a ciosy podbródkowe nie są obecne w arsenale większości [...]

[...] o tej samej porze, będę - miejmy nadzieję - dokonywał podsumowań. Miło (albo nie) wtedy będzie zerknąć na cyferki :-) Pytanie o energię było retoryczne. Ja doskonale wiem gdzie ona wędruje. Czuje jak wzmacnia ona mój organizm. I też to napisałem. Popatrz: jeżeli trenuję pełną parą, a parametry się nie zmieniają, to jak to można zinterpretować? [...]

[...] kilka przysiadów, dorzucę rwanie i jakieś wygibasy z korpusem. Może martwy ciąg? Pomyślę jeszcze. Plecy czuję po niedzieli idealnie. Moja lewa dłoń... Obraz rozpaczy. Tam gdzie była skarpeta ok. Odsłonięte fragmenty palców dorobiły się dwóch nowych dołów. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/39904519858340049e95bb0830b9b954.jpg Waga lekko [...]

[...] ze pewne rzeczy facetom nie przystoja. Jestem konserwatywny w tym wzgledzie i nie lubie "mieszania" pewnych spraw. Ow konserwatyzm wzial sie w trakcie pobytu tu, w Japonii, gdzie "mezczyzni" maja trwale fryzury, klipsy we wlosach, nosza torebki wi wygladaja jak latawce. Na dyskotece po paru glebszych mozna sie tylem pomylic %-) To jednak tylko [...]

[...] ze pewne rzeczy facetom nie przystoja. Jestem konserwatywny w tym wzgledzie i nie lubie "mieszania" pewnych spraw. Ow konserwatyzm wzial sie w trakcie pobytu tu, w Japonii, gdzie "mezczyzni" maja trwale fryzury, klipsy we wlosach, nosza torebki wi wygladaja jak latawce. Na dyskotece po paru glebszych mozna sie tylem pomylic %-) To jednak tylko [...]

[...] zrobić bez kolejności najgorsze ćwiczenia z 32 kg. Nic z tego. Newton i jego banda nie spali dzisiaj. Męcząca zabawa. Xzaar pisał, że nie ma nic ciekawego w oglądaniu filmów gdzie wszystko wychodzi, więc i ja przedstawię milionom radiosłuchaczy film z ostatnich, najcięższych serii machania. Przy jednej ręce i 16 kg robi się monotonnie, ale już [...]

[...] wiem, bo jest lekkie ugięcie kolan (ale to może być takie ugięcie przed spięciem ciała). Za to ostatni press (około 1min) zaczął się już spoko, tylko, że na chwilę się zatrzymał. W dobrą stronę idzie. Goście od GS i Mahler chyba też - pokazywał taki press gdzie nie ugina się kolan, ale można zrobić rotację bioder, także jakaś pomoc już jest ;)

Wybacz Macieju taki off top!! Wiem, że dieta to główny czynnik, ale treningiem można wesprzeć redukcję. Widzę, że 4tyg treningów "siłowych" nic nie dały, a i sił specjalnie nie przybyło, dlatego skłoniłem się ku temu programowi - jakby nie patrzeć - wielostawowe ćwiczenie angażujące sporo dużych mięśni, do tego w formie interwałów. Technicznie [...]

[...] 5 setów (10-15-25-50), a zatem w każdej przerwie losuję jedną kartę i robię ćwiczenie, które na niej jest. Na trening wychodzi 500 swingów + 5 kart. Owszem trafi się dzień gdzie być może pójdą asy, dziesiątki i dziewiątki. Ale ich jest tylko 12, a karty raz wylosowane już nie biorą udziału w grze. Potem z górki :-) Można się bawić :-) Źle to [...]

[...] nieprzewidywalny i chaotyczny. A co do chęci itd. Mam szczęście, że trafiłem na kulki i zdążyłem pokochać bieganie :-) Trafiłem z temperamentem w kettle i z usposobieniem w bieganie. Dla mnie trening nie jest koniecznością tylko przyjemnością i pasją :-) A gdzie zaczyna się pasja, tam nie ma mowy o ekonomii, celach, rachunkach :-) Dobranoc.